Verantwoord Gokken
Inleiding
Gokken moet altijd worden gezien als een vorm van entertainment, niet als een manier om geld te verdienen. Het is belangrijk om in te zien dat je bij gokken geld kunt verliezen. Speel alleen met bedragen die je kunt missen en behandel gokken als een hobby, niet als een bron van inkomsten.
Leeftijdsverificatie
Gokken in Nederland is alleen toegestaan voor personen van 18 jaar en ouder. Het is je eigen verantwoordelijkheid om te controleren of je aan deze leeftijdseis voldoet voordat je deelneemt aan gokactiviteiten. Als je nog geen 18 jaar oud bent, mag je niet gokken op enige goksite.
Waarschuwingssignalen van Problematisch Gokgedrag
Herken jezelf in één of meer van de volgende punten? Dit kunnen tekenen zijn van problematisch gokgedrag:
- Je probeert verliezen terug te winnen door nog meer te gokken (verliesachtervolging)
- Je verbergt je gokactiviteiten voor familie of vrienden
- Je gokactiviteiten nemen steeds meer tijd in beslag
- Je hebt moeite met concentratie op werk of school vanwege gokken
- Je gokkt met geld dat eigenlijk voor essentiële uitgaven bestemd is
- Je voelt je onrustig of geïrriteerd wanneer je niet kunt gokken
- Je besteedt steeds meer geld aan gokken om dezelfde spanning te voelen
- Je hebt geprobeerd minder te gokken, maar lukt dat niet
- Je leent geld om te kunnen gokken
- Je relaties en vriendschappen lijden onder je gokgedrag
Zelfhulpmiddelen
De meeste betrouwbare goksites bieden tools waarmee je je speelgedrag kunt controleren:
- Stortingslimiet: Stel een maximale hoeveelheid in die je per dag, week of maand mag storten
- Verliesverlies: Bepaal een maximum bedrag dat je bereid bent te verliezen
- Reality Check: Ontvang regelmatig herinneringen over hoeveel tijd en geld je hebt besteed
- Uitsluitingsperiode: Zet je account tijdelijk op pauze voor enkele uren tot dagen
- Zelfuitsluiting: Sluit jezelf permanent of voor een langere periode uit van alle speelactiviteiten
Maak actief gebruik van deze tools om je speelgedrag onder controle te houden.
Ondersteuningsorganisaties
Heb je hulp nodig? Deze organisaties bieden professionele ondersteuning aan personen met gokproblemen:
Nederland
- De Ondernemerstuin (Verslavingszorg): www.deondernemerstuin.nl – Hulp bij gokverslaving
- Anonieme Gokkers: Ondersteuningsgroep voor personen met gokproblemen
- GGZ Nederland: www.ggznederland.nl – Geestelijke gezondheid en verslavingszorg
Internationaal
- Groot-Brittannië: GamCare (www.gamcare.org.uk), GamStop (www.gamstop.co.uk)
- Australië: Gambling Help Online (www.gamblinghelponline.org.au)
- Canada: Responsible Gambling Council (www.responsiblegambling.org)
- Verenigde Staten: National Council on Problem Gambling (www.ncpgambling.org)
- Duitsland: Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA)
Oproep tot Actie
Als je denkt dat je een probleem met gokken hebt, zoek onmiddellijk hulp. Er is geen schaamte aan verbonden — duizenden mensen hebben succesvolle hulp ontvangen. Neem vandaag nog contact op met een van de bovengenoemde organisaties. Hoe eerder je hulp zoekt, hoe beter.
Jouw welzijn is belangrijker dan welke goksite ook. Gokken moet leuk blijven — niet schadelijk.